Forumterkininews.id, Jakarta- Tas merupakan benda wajib yang dibawa setiap kali seseorang bepergian. Bagi mereka yang punya barang bawaan cukup banyak, biasanya akan memilih tas ransel sebagai solusi. Tak hanya untuk sekolah, bekerja, atau bepergian. Berbagai ukuran hingga model tas ransel pun kini kian diminati banyak kalangan.
Namun, kamu tahu nggak sih? masalah kesehatan ternyata bisa muncul kalau kamu membawa tas dengan beban terlalu berat. Yup! cara pemakaian ransel dan berat beban yang tidak sesuai memiliki efek negatif karena dapat meningkatkan masalah pada struktur tulang belakang.
Hal ini mengkhawatirkan akan perubahan irreversible pada tulang belakang dan ligamen yang mengalami degeneratif sejalan dengan usia. Nah, berikut ini sederet dampak kesehatan yang kamu alami jika bawa tas yang terlalu berat.
- Mengalami Perubahan Bentuk Tulang
Melansir Empowering Society Journal, membawa beban yang berat mempengaruhi sebagian syaraf menjadi lemah. Jika hal ini menjadi kebiasaan, syaraf tersebut bahkan bisa mati total. Hal ini berakibat pada ketidakseimbangan tarikan pada ruas tulang belakang.
Oleh karena itu, banyak kasus tulang belakang menderita penyakit skoliosis itu bengkok menyerupai huruf C maupun S.
- Menyebabkan Kerusakan Tulang
Melansir University of IOWA Hospitals & Clinics, penggunaan tas dengan beban berat berakibat kerusakan tulang secara permanen.
Selain beban tas, posisi pemakaian tas juga berpengaruh, tas ransel yang bergantung rendah dapat meningkatkan beban yang ditopang bahu condong kearah depan saat berjalan dan dapat menimbulkan tegang otot. Usahakan berat ransel tidak melebihi 10-15% dari berat badan.
- Kerusakan pada Saraf
Saraf merupakan bagian integral dari sistem tubuh, jaringan biologis yang mengatur dan mengkoordinasikan aktivitas tubuh manusia.
Ketika membawa ransel dengan beban melebihi kapasitas ideal, penekanan ekstra menyebabkan saraf terjepit. Ketika hal itu terjadi, transmisi sinyal dapat terganggu menyebabkan gejala kesemutan, nyeri, dan ketegangan pada bagian yang terkena.
Pakai ransel dengan tepat
Eittsss.. jangan khawatir, karena ada solusi agar kamu tetap bisa pakai tas ransel kok. Salah satunya, sebaiknya mulai pakai  ransel dengan bantalan di tali bahu. Lalu, letakan tas pada bagian tengah otot punggung.
Jangan lupa juga untuk melepas ransel secara hati-hati. Dan hindari gerakan memutar badan secara berlebihan. Yang terpenting, pilih ransel yang sesuai dengan kapasitas ruang yang cukup untuk keperluan.
Itu dia tadi fakta-fakta berikut solusi soal pemakaian tas ransel dengan beban berat. So, mulai sekarang lebih berhati-hati yaa. Hindari pemakaian tas dengan kapastitas yang tidak sesuai dengan barang bawaan kamu. Karena dampaknya adalah masalah kesehatan.
